wēng jìnglǐ xùnchì yǒngdù mǔ，mù rú diànguāng shānà zhào， 01敬禮迅捷勇度母，目如電光剎那照， sān shìjiè zūn liánhuā miàn，cóng miào huā zhōng xiǎn duānyán。 三世界尊蓮花面，從妙花中現端嚴。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìnglǐ qiū xiāo lǎng yuè mǔ，pǔbiàn yuánmǎn wú gòu miàn， 02敬禮秋宵朗月母，普遍圓滿無垢面， rú qiān xīng sù jù shí jù，shūshèng wēiguāng chāo yú bǐ。 如千星宿俱時聚，殊勝威光超於彼。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìnglǐ zǐ mó jīn sè mǔ，miào liánhuā shǒu shèng zhuāngyán， 03敬禮紫磨金色母，妙蓮花手勝莊嚴， shī qín kǔxíng jìmiè zhě，rěn rǔ chán dìng xíng jìng mǔ。 施勤苦行寂滅者，忍辱禪定行境母。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìnglǐ rúlái dǐng jī mǔ，zuì shèng néng mǎn wúbiān xíng， 04敬禮如來頂髻母，最勝能滿無邊行， dédào bǐ'àn jìn wú yú，shèng shì fó zǐ jí suǒ ài。 得到彼岸盡無餘，勝勢佛子極所愛。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìnglǐ dū dá rè hōng zì，shēng ài fāng suǒ biàn xūkōng， 05敬禮嘟答惹吽字，聲愛方所遍虛空， yùn zú biàn lǚ qī shìjiè，sì néng gōu zhào jìn wú yú。 運足遍履七世界，悉能鉤召盡無餘。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìnglǐ shì fàn huǒ tiān mǔ，fēng shén zì zài zhòng jùjí， 06敬禮釋梵火天母，風神自在眾聚集， bù duō qǐ shī xún xiāng děng，zhū yàochā zhòng zuò chēngtàn。 部多起屍尋香等，諸藥叉眾作稱嘆。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìnglǐ kǒu fā zhī bēi mǔ，yú tā jiā xíng jí cuī huǎi， 07敬禮口發胝呸母，於他加行極摧壞， quán yòu zhǎn zuǒ zuò zú tà，dǐng jī cì shén jí míng yào。 蜷右展左作足踏，頂髻熾甚極明耀。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìnglǐ dū rè dà wèi mǔ，yǒngměng néng cuī yuàn mó lèi， 08敬禮嘟熱大畏母，勇猛能摧怨魔類， yú liánhuā miàn zuò bīn méi，cuī huǎi yīqiè yuānjiā zhòng。 於蓮華面作顰眉，摧壞一切冤家眾。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìnglǐ sānbǎo yán yìn mǔ，shǒu zhǐ dāng xīn wēiyán xiàng， 09敬禮三寶嚴印母，手指當心威嚴相， zìshēn cìshèng guāng jù lǐ，yánshì fāng lún jìn wú yú。 自身熾盛光聚禮，嚴飾方輪盡無餘。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìnglǐ wēidé huānyuè mǔ，bǎo guān zhūmào zhòng guāngshì， 10敬禮威德歡悅母，寶冠珠鬘眾光飾， zuì jí xǐxiào dū dá rè，zhèn shìjiān mó zuò shèfú。 最極喜笑嘟答熱，鎮世間魔作攝伏。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìnglǐ shǒuhù zhòng dì mǔ，yì néng gōu zhào zhū shén zhòng， 11敬禮守護眾地母，亦能鉤召諸神眾， yáo bīn méi miàn hōng zì shēng，yīqiè āi bài lìng dù tuō。 搖顰眉面吽字聲，一切哀敗令度脫。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìnglǐ dǐng guān bǎo yuè mǔ，guān zhōng xiǎn shèng miào yán guāng， 12敬禮頂冠寶月母，冠中現勝妙嚴光， āmítuófó jī zhōng xiǎn，cháng fàng zhòng miào bǎo guāngmíng。 阿彌陀佛髻中現，常放眾妙寶光明。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìnglǐ rú jìn jié huǒ mǔ，ānzhù cìshèng dǐng jī zhōng， 13敬禮如盡劫火母，安住熾盛頂髻中， pǔbiàn xǐyuè bàn fú zuò，néng cuīhuǎi huài è yuānlún。 普遍喜悅半趺坐，能摧毀壞惡冤輪。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìnglǐ shǒu àn dàdì mǔ，yǐ zú jiàn tà zuò zhènyā， 14敬禮手按大地母，以足踐踏作鎮壓， xiǎn bīn méi mù zuò hōng shēng，néng pò qī xiǎn zhèn jiàngfú。 現顰眉目作吽聲，能破七險鎮降伏。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìng lǐ ān wěn róu shàn mǔ，niè pán jì miè zuì lè jìng， 15敬禮安穩柔善母，涅槃寂滅最樂境， suō hā mìng lǐ yǐ xiāng yìng，shàn néng xiāo miè dà zāi huò。 娑哈命禮以相應，善能消滅大災禍。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìng lǐ pǔ biàn jí xǐ mǔ，zhū yuàn zhī tǐ huì tuō lí， 16敬禮普遍極喜母，諸怨支體會脫離， shí zì zhēn yán miào yán bù，míng zhòu ǒu shēng cháng lǎng yào。 十字真言妙嚴布，明咒吽聲常朗耀。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìng lǐ dū rè bā dì mǔ，zú niè xiāng shì ǒu zì zhǒng， 17敬禮嘟熱巴帝母，足躡相勢吽字種， xū mí màn tuó jí bǎo tuó，yú cǐ sān jiè néng dòng yáo。 須彌曼陀及寶陀，於此三界能動搖。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìng lǐ suō luō tiān hǎi mǔ，shǒu zhōng zhí zhuó shén shòu xiàng， 18敬禮薩囉天海母，手中執住神獸像， sòng èr dá rè zuò fā shēng，néng miè zhū dú jìn wú yú。 誦二答熱作發聲，能滅諸毒盡無餘。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìng lǐ zhū tiān jí huì mǔ，tiān jǐn nà luó suǒ yī ài， 19敬禮諸天集會母，天緊那羅所依愛， wēi dé huān yuè ruò jiān kǎi，miè chú dòu zhēng jí è mèng。 威德歡悅若堅鎧，滅除鬥爭及惡夢。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìng lǐ rì yuè guǎng yuán mǔ，mù dǔ yóu shèng pǔ guāng zhào， 20敬禮日月廣圓母，目睹猶勝普光照， sòng èr hā rè dū dá rè，shàn chú è dú wēn rè bìng。 誦二哈惹嘟答惹，善除惡毒溫熱病。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈 jìng lǐ jù sān zhēn shí mǔ，shàn jìng wēi lì jiē jù zú， 21敬禮具三真實母，善靜威力皆具足， chī mèi qǐ shī yè chà mǔ，dū rè zuì jí chú zāi huò。 魑魅起屍夜叉母，都熱最極除災禍。 shì gù zàn tàn gēn běn zhòu，zhì xīn sòng cǐ èr shí yī。 是故讚歎根本咒，至心頌此二十一。 Om Tare Tuttare Ture Svaha 嗡 达咧 度达咧 度咧 梭哈
《二十一度母赞》(Praises to the Twenty-One Taras)，是一个流传于藏传佛教的祈愿文，用于赞美和祈请绿度母（Green Tara）及她的二十种化身。度母或达瓦（Tara）在藏传佛教中是极为受尊敬的菩萨之一，她象征着无量的悲心和智慧。
经文每一段都在描述度母的不同的面相或品质，并对应她对护持众生的不同能力。例如，一些描述她对於超越世俗的障碍有无穷的能力，而其他的则突显她如何对那些受苦的众生展现出慈悲。
至于音频部分，音频唱诵的旋律和节奏可能加强了这个祈愿文的神圣感，使得听者更容易进入冥想或修行的状态。音乐、声音和节奏都可以帮助人们集中注意力，安抚心灵，达到平静和放松的状态。对于修行者来说，这种声音可能更容易帮助他们与佛法建立深入的连接。
慧见随着经文和旋律升起平和和温暖的感觉可能是由于与度母的慈悲品质产生了内在的共鸣。当我们与某种正向、有益的品质产生共鸣时，我们的内心自然会感受到温暖和平静。
最后，每个人对佛法的经文或咒语的体验可能都是独特的。尤其是当它与个人的修行、信仰和经历有关时。这种深入的体验和感受，有时可能难以用语言来完全描述。
绿度母心咒是藏传佛教中的一种重要咒语，用于念诵和冥想。绿度母（Tara）是佛教中的一位菩萨，她被视为慈悲和救度众生的化身。绿度母心咒在佛教修行者中被广泛使用，以帮助他们获得慈悲、智慧和力量。
绿度母心咒的藏文如下： ༄༅། །ཨོ་རྒྱན་མ་ཡིག་གཉིས་ཀྱི། །ཤིང་སྲོག་གི་ལས་མགོན་འཁོར་ལ་སོགས་པ་རབ་ཏུ་གསོལ་བ་ཞེས་བརྗོད་པས་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས། །ཧཱུྂ༔ ཀྲོ་རློགས་བཞི་པ་དང་། འབྲས་བུ་ཡི་འོད་ཀྱི་ཚོགས་སུ་བགྲོ་བ་སྐྱེ་བོ་ཅིག་ཤིག་སྦྱོར་བའི་ལམ་གྱིས་མེ་ལོང་བ་དང་། བར་ཆད་ཀུན་སེལ་བའི་སྙིང་པོ་ལ་བརྙེས་པ་ཉིད་ཀྱིས༔ གསུམ་གསུམ་སྐྱེས་པའི་གསུམ་པོ་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་གསུམ་གྱི་བསྟན་པ་དང་། དུས་གསུམ་པ་སངས་རྒྱས་དགའ་བ་སེམས་དཔའ་ཆེན་པོ་གསུམ་གྱི་རྣལ་འབྱོར་ལུང་གི་མཚན་ཉིད་ཀྱི་བརྗོད་པས༔ ཀྱེ་མ་གཏོང་པར་བགྲོ་སོ། །
其读音为： Om Tare Tuttare Ture Svaha